การทำกายภาพแก้ปวดเข่า ช่วยได้จริงหรือไม่ มีขั้นตอนอย่างไร

เมื่ออายุมากขึ้นอาการปวดเข่าก็มักจะมีโอกาสเกิดได้มากขึ้น โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาโรคอ้วน ก็จะเกิดขึ้นได้ง่ายเช่นกัน อาการดังกล่าวส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะกระทบต่อการเคลื่อนไหวร่างกาย ทำให้เคลื่อนไหวไม่สะดวกและอาจจะส่งผลกระทบต่อการทำงานได้ ในปัจจุบันก็มีวิธีการรักษาอาการปวดเข่าที่หลากหลาย วิธีที่น่าสนใจวิธีหนึ่งก็คือการกายภาพแก้ปวดเข่า ซึ่งเราจะมาทำความรู้จักการรักษาชนิดนี้กัน การกายภาพแก้ปวดเข่า คืออะไร การกายภาพเป็นวิธีการรักษาหนึ่งที่ไม่จำเป็นจะต้องใช้ยาหรือใช้การผ่าตัด ใช้อุปกรณ์และเครื่องมือตามหลักวิทยาศาสตร์นำมาเพื่อรักษาผู้ป่วย หลักการในการทำกายภาพคือ การบำบัด รักษา และฟื้นฟูร่างกายให้สามารถกลับมาใช้งานได้ตามปกติโดยมีหลักการกายภาพแก้ปวดเข่าดังนี้ คลื่นช็อคเวฟ (Shockwave) การใช้คลื่นในการรักษาโดยจะใช้พลังงานจากคลื่นผ่านตัวกลางไปบริเวณกล้ามเนื้อหรือเอ็นที่อักเสบ ทำให้บริเวณดังกล่าวเกิดการอักเสบอีกครั้งและกระตุ้นให้ร่างกายซ่อมแซมเนื้อเยื่อดังกล่าว ส่วนใหญ่จะเหมาะกับใช้อาการปวดเรื้อรัง คลื่นอัลตราซาวน์ (Ultrasound) เป็นคลื่นเสียงที่มีความถี่สูงมักจะใช้ในการรักษาการอักเสบของเนื้อเยื่อเพื่อทำให้เนื้อเยื่อซ่อมแซมตัวเองและฟื้นตัวเร็วขึ้น จึงช่วยลดอาการปวดและบวมได้ นอกจาก ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้กล้ามเนื้อ ข้อต่อและเส้นเอ็นที่เกร็งตัว มีความยืดหยุ่นและผ่อนคลายมากขึ้น การออกกำลังกาย (Exercise) เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณที่ปวดได้ โดยจะใช้การออกกำลังกายเบา…